キックボクシングクラス

パンチやキックなど打撃技術を指導します。基本的な構えから始まり、シャドーボクシング、コンビネーションの練習、ミット打ちなどを練習します。自分のレベル・体力に合わせた全身運動ができるため、初心者や格闘技未経験者に人気があります。
スパーリング(キックスパー)の時間帯は、防具を着用して軽く打撃を当てるマススパーリングを行います。この時間帯は初心者も練習可能ですが、安全を考慮して一定レベルに達しない方は対人でのシャドーボクシングやサンドバックを使った練習になります(詳しくは、インストラクターにお問い合わせください)。

キックボクシングクラス

 

ストレス発散にも最適です

プロ選手がフォームからしっかり指導します

スパーリング(対人練習)は、難易度も楽しさも倍増!!

楽しみながら全身運動ができます

楽しみながら汗を流しましょう!

サンドバックを使った練習も可能です

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